30提高憋尿难度锻炼膀胱耐X谢谢男友训练自己喝水憋尿(1/8)

    一天只能排尿三次，已经够痛苦的了。

    可听董越的意思，是要通过这段时间的对自己的膀胱调教，提高自己膀胱的承载力和忍耐力，训练自己之后只可以一天排一次尿，甚至是两天尿一次？

    白宁强忍泪水，这才没让眼泪流下来。

    一天只可以尿三次，已经那么难受了，他无法想象，假如自己只可以一天尿一次，甚至是两天才可以尿一次，膀胱究竟该痛苦成什么样子？

    可是白宁也不敢出声反驳自己的男朋友。

    他怕自己一开口问，董越就会觉得自己不够乖巧，从而再次加大对自己膀胱调教的力度。

    于是我们可爱的小白宁，只能捧着自己未被允许排光的膀胱，乖乖说道：“是，我会乖乖憋尿，努力训练憋尿能力的，谢谢你调教我的小膀胱！”

    这才是一个有乖的小双性，该说的话。

    又是半个小时过去，董越没有出声提醒白宁，就等着自己的小男朋友“不小心”犯错，自己好罚得更狠。

    没想到白宁居然自己乖乖喝下了一整瓶水，喝完后还查不可闻的地扶了扶自己肿痛的小膀胱，很是可爱乖巧。

    董越在心里暗叹：

    论坛上的帖子还真是神贴，自己按照上面的步骤来，白宁这段时间还真的越来越乖，越来越听自己的话了。

    虽然白宁自己到了时间就乖乖喝水，自己没有办法抓住他的错误。但董越也不想自己的小男友太舒服。

    于是，在11点钟的时候，也就是距离白宁上一次被允许排尿，过了两个钟头后，董越又对白宁说道：

    “白宁啊，我们训练膀胱的时候呢，不能只是静态的喝水憋尿。

    你比如今天，如果是在户外活动，你肚子里憋着一大泡尿，没有办法小便的尿急情况，难道这个时候你能一直呆在原地，安安静静地憋尿一动不动吗？”

    白宁正被膀胱里的尿液，憋得满头是汗呢，听到董越说的这话，熟知自己男朋友说话风格的他，心里面有些咯噔。

    果不其然，董越的下一句话就是：

    “如果今天大家一起相约去爬山，又或者一起去打沙滩排球之类的，女孩子还可以说自己身体娇弱，不方便继续运动，你的外表可是男生，肯定是要参与其中的。”

    “这个时候，哪怕你肚子里憋着一大泡尿，也不好一直站在原地不动吧？”

    “所以我觉得我们的训练方式，需要稍微做一点调整。”

    “毕竟如果大家一起约出去玩，肯定是一个运动的状态，不可能给你创造条件，安安静静在原地憋尿就行的。”

    “你觉得呢？”

    董越这句反问，把白宁问得哑口无言。

    他还能觉得什么呢？

    他只觉得，如果能够完全不用憋尿就更好了。

    现在是上午11点，而自己下一次被允许排尿的时间是下午两点。

    自己至少还有整整三个钟头的时间，需要忍着膀胱里的尿急，但哪怕到了两点钟，也不一定能被董越允许排出全部的尿。

    就这种情况下，别说动一动了。

    就算是坐在原地，安安静静的憋尿，难受的程度对于白宁来说也够呛。

    但白宁是不敢这么说的。

    他只能忍着重新涨得满满的肿痛膀胱，含泪对自己的男朋友说道：

    “我知道了。”

    “谢谢你想办法锻炼我的膀胱。”

    “请你帮我提高膀胱的忍耐力，训练我的憋尿能力吧！”

    白宁一边说着这话，一边心里面砰砰直跳，很是忐忑。

    他不知道董越又想出了什么新的方法，要来折磨自己的小膀胱。

    白宁现在已经不敢奢求，董越能够轻松放过自己的膀胱了，他只希望自己的男朋友想出的新的折腾方法，能够少一点新奇，最好能温和一些，也别太刺激。

    果不其然。

    听到白宁乖巧应和，董越的下一句话就是：

    “你能这样想就最好了。”

    “我仔细考虑了下，平日你的日常训练里，除了静态的喝水憋尿之外，还需要加入一些动态的训练，以模仿外出无法上厕所的真实情况。”

    “当然了，训练在精不在多，动态训练每日三次即可。”

    “为了能让训练效果达到最大化，这三次的动态训练，就安排在你的每日三次排尿时间前半小时吧。”

    什么训练效果最大化，是让我们的小白宁膀胱痛苦最大化吧！

    想想看。

    千辛万苦，憋的满头是汗，好不容易夹紧双腿咬牙再忍半个钟头，就可以被允许小便了。

    被一泡尿憋得人都快疯了，这个时候却还要加入什么“动态运动训练项目”，这不是纯纯折腾人吗？

    白宁内心是一百一千一万个不情愿，但他也不敢反驳董越的话，害怕男朋友觉得自己不乖，从而更加严格的调教自己，甚至取消自己下一次的排尿机会。

    于是他只能点点头，夹紧双腿乖乖说道：

    “我知道了，谢谢你帮我制定憋尿训练计划，我会努力完成的！”

    现在是上午11点多。

    白宁上午九点多才排过尿，但由于他犯了错，没能严格按照规定“一滴一滴的尿”，因此被男朋友罚不许尿干净。

    再加上这两个小时里的“法定喝水量”，现在白宁的膀胱，已经再次续满，甚至狠狠向外鼓起，尿急的不得了。

    一般人正常这个时候，即便是在外边不方便，一时间找不到厕所的情况下，也该急得满世界找厕所小便了。

    而白宁虽然在自己家里，厕所就在旁边，却只能看不能用，没有男朋友的允许，一滴尿都不许排出体外，只能紧紧的憋在自己过载的膀胱里，很是可怜。

    下一次的“法定排尿时间”，就在今天下午两点，也就是午睡过后。

    按照董越的说法，自己需要在下午一点半的时候，进行他所谓的“动态训练项目。”

    白宁一口气始终悬挂着。

    因为这个动态训练安排的时间，实在是令人很难忍受。

    ——它被故意安排在自己憋尿最难受的时间里，也就是“法定排尿时间”的前半个钟头。

    白宁不知道董越具体会给他安排什么项目？如果自己在“动态训练”里，一不小心没忍住，不小心漏了几滴尿，是不是会被惩罚缩短、甚至是取消半小时后的那次“法定排尿时间”？

    小双性就这么咄咄不安，忍着满腹的尿急，一直憋到了下午一点半。

    再过半个小时，就到了“法定排尿时间”了，然而这一次，显然董越没想让白宁好过。

    白宁眼睁睁看着董越向自己走来，手中握着一只跳绳，只是看着这根跳绳，白宁已经能感受到膀胱的痛苦抽搐了。

    董越看着自己小男友头皮发麻，却又不得不咬牙坚持的样子，心里很是受用。

    他笑了笑，将手中的跳绳递给了白宁，对自己的双性小男友说道：

    “来，训练开始了。”

    “先是憋尿跳绳300下。”

    “你的体力太差了，这样可不行，趁此机会咱好好练一练，训练憋尿的同时顺便也把体能提上来。”

    “跳绳的过程，你的小膀胱可得把尿憋好了，要是敢漏出一滴尿……”

    白宁在董越的微笑下，狠狠打了个尿颤，继而含泪重新憋住了撞击尿道口的尿液。

    “……那你的膀胱和小鸡巴，可就要吃点苦头咯。”

    听到董越这么说，白宁心里一紧，头皮顿时有些发麻，下边的头也抖了抖，险些夹不住尿液。

    但是没办法。

    男朋友的话就是“圣旨”，董越现在叫白宁往东，他绝不敢往西。

    生怕惹自己男朋友不高兴，就会罚自己的膀胱罚得更狠，又或者对自己彻底失望，直接提分手，那可就是最糟糕的情况了。

    所以白宁不敢质疑董越的话。

    他乖乖接过董越准备好的跳绳，重新夹紧了小鸡巴，挺着被好几泡尿液憋得圆鼓鼓的小腹，开始了痛苦的“憋尿跳绳训练”。

    只是白宁现在膀胱的情况，实在太糟糕了。

    别说是董越要求他憋着满肚子的尿，克服尿急难忍的情况跳绳300下，就算只是跳30下，恐怕白宁也得失禁漏尿了。

    果不其然。

    刚跳的一下，我们的小双性就忍不住呻吟出声：

    “呃啊……呜……”

    众所周知，人体跳跃的时候，依靠的不仅仅是膝盖的弯曲，还会牵扯到核心力量的肌肉群，也就是腰腹上的肌肉。

    白宁在起跳的一瞬间，小腹上的皮肉就被狠狠的牵扯到，直接疼得他的尿泡颤抖着想失禁。

    而当白宁脚掌着地的时候，更是震颤到了膀胱，尿液朝着尿道口涌去，甚至拼命撞击着尿道口，叫嚣着要身体的主人放开闸门，让它们出去！

    白宁直接难受到飙泪。

    但这也才跳了一下而已。

    一共还有两百九十九下要跳，跳完了董越才会放他去排尿，如果这个过程中失禁了……

    想到刚刚董越说的话，白宁不敢细想：

    ——如果跳绳的时候，你敢漏出一滴尿，那恐怕你的膀胱和小鸡巴，都得吃点苦头了。

    这是董越的原话。

    白宁简直不敢想象，现在自己的膀胱已经很难受了，要是自己真的没忍住尿，那么男朋友还打算让自己的膀胱吃怎样的苦头？

    不过很快，他就会知道了。

    “呜呃……呃嗯……憋，憋住呃啊，不，不可以尿呜……”

    小双性挺着圆滚滚的小腹，不停的跳跃着，膀胱随着跳绳的动作，上下乱动颤抖，小脸憋的通红，两只可爱的大眼睛含着泪水，却也不敢停下让自己难受的“跳跃动作”，实在可怜的紧。

    同时也令董越的大鸡巴变得硬邦邦。

    董越悠闲的驾着二郎腿，一边喝汽水，一边欣赏自己小男友为了完成自己的命令而痛苦的模样，心里头实在喜欢得紧。

    他决定了，今天无论如何，都会让自己的小男朋友，吃吃关于膀胱和小鸡巴的苦头——这样也才能把这个双性小男友，调教得更加乖巧听话，更合自己的心意。

    白宁还不知道自己的男朋友董越，心里头在琢磨着些什么呢。

    他不知道，即使自己乖乖憋住了尿，完成董越下达的憋尿跳绳300次的命令，自己的男朋友也会想出其他更加“刁钻”痛苦、难受的训练项目，来想尽办法让自己失禁一两滴，好名正言顺地罚自己的膀胱和鸡巴，让它们“吃吃苦头”。

    然而，董越的“下一招”还没使出来呢，这个可怜兮兮，被男友全天禁尿的小双性，在跳绳跳到第297下的时候，实在忍不住，不小心漏出了一股尿。

    虽然被他含泪，并且表情十分害怕的憋回去了，但失禁了就是失禁了。

    就算只是一滴尿，也算失禁。

    “啧，真可惜啊，明明还差三下就跳完了，就可以去上厕所尿尿了呢。”

    董越故意说着风凉话，还故意提到“尿尿”两字刺激白宁，让我们可怜的小双性更加难受。

    白宁果然泪水流个不停：

    “呜呜呜，对不起，都是我的小膀胱没用，我真的不是故意的，求求你再给我一次机会呜呜……我重新跳300下好不？求求你了好老公呜呜……”

    白宁一边紧紧的夹住下体，努力憋着尿，一边痛哭流涕的哀求自己的男朋友，求他再给自己一次机会，重新憋尿跳绳300下。

    嘶，憋尿跳绳是多么痛苦的事情啊。

    小双性却主动要求再跳一次，可见他心里面有多么害怕，也可见男朋友平日里对他的调教有多么严格。

    董越确实挺满意的。

    他觉得自己这段时间，对白宁的调教，有了非常大的进步。

    瞧瞧，自己的小男友现在多么温顺听话？只要自己不点头，对方别说是上厕所尿尿了，就连不小心憋不住尿失禁都不敢！

    只是看着梨花带雨，捧着肿痛膀胱哀求自己的小男友，董越又怎么可能轻易放过他？

    不过，既然重新跳绳这个事情，是白宁自己提出来的，董越自然也是喜闻乐见的。

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